Asegura que la alimentación y ciertos cuidados son clave para la salud
Un hombre, de 53 años, parece tener la fórmula para retrasar el envejecimiento, o al menos eso sostiene. Es que Tristan Lee asegura que nadie cree que es mayor de edad y le piden su documento para confirmarlo. Es por ello que revela las claves para lucir siempre joven: alimentación, cuidados y optimismo, a la cabeza de la lista.
El entrenador de salud y bienestar vegano destaca que aparenta menos de la mitad de su edad, y que todavía le piden identificación para comprar billetes de lotería, y los médicos un comprobante. Pero hay más: cuando sale con sus amigos, hay quienes piensan que es el hijo de uno de ellos.
Tristan, oriundo de Essex, Reino Unido, insiste en que nunca se cometió a una cirugía estética invasiva, solo a inyecciones de bótox.
Sí se empeña de remarcar que su aspecto juvenil se debe a evitar la comida procesada, a ser activo y a mantener una actitud positiva.
Siempre cuidé de mi cuerpo y evito la comida procesada, pero no cuento calorías ni nada parecido.
Nadie creía su edad a los 30, luego a los 40 y ahora a los 50. “¿Habré absorbido algún tipo de elixir de la juventud?”, bromea. Y agrega: “Creo que en parte se debe a mi energía juvenil: soy amigable, cálido y optimista, y creo que se refleja en el rostro“.
Cómo cuidarse a los 53 años para parecer mucho más joven
Tristan cuenta que visita a un entrenador personal dos veces por semana y practica pilates.
También sigue una dieta vegana rica en proteínas y prioriza las frutas y verduras sobre los carbohidratos.
“No intento parecer joven, pero me interesa estar sano”, asevera.
El cuidado de la piel no podía quedar al margen. Usa siempre protector solar y un sombrero de ala ancha para protegerse del sol. Pero no tiene ningún producto ni tratamiento milagroso, y aunque ocasionalmente se aplica bótox, o se hace un tratamiento facial, asegura que nunca se operó.
“La gente me pide consejos sobre qué usar en la piel, pero yo solo uso productos naturales y tengo cuidado con el sol. Con el sombrero puesto, la gente se ríe y piensa que me veo ridículo, pero solo estoy protegiendo mi piel”, reflexiona Tristan.
Mentalidad positiva
También comenta: “Las personas de mi edad se quejan de su trabajo o tienen problemas de salud. Dicen que todo irá cuesta abajo a partir de ahora, pero yo simplemente hago todo lo posible por tener una vida larga y saludable”.
Cree que parte de su apariencia juvenil “no se debe a un elixir de la juventud sino a la mentalidad”. Y agregó: “Soy hablador y amigable, y no creo que mucha gente de 50 años lo sea. Uno puede verse joven, pero no si transmite una vibra de viejo y amargado”.
“Es más fácil ser cínico y amargado, y la gente lo notará si vas por ahí con cara de estar masticando una avispa. A medida que envejeces, la vida te va dando la lata y se te nota en la cara, pero quiero proyectar una vibra alegre”, dice Tristan.
Para cerrar, lanzó un mensaje con el que no pocas personas coinciden: “No me lo tomo tan en serio porque un día podría dejar de parecer joven, y la vida seguirá. La juventud es una energía: si eres cálido y amigable, se reflejará en tu rostro“.
