La compañía de los animales cambia la vida de muchas personas y los felinos en particular ayudan a mejorar el estado de ánimo
Las mascotas han ganado un lugar especial en la vida de muchas personas como fuentes de consuelo y compañía. La Asociación Americana de Psicología resalta que, entre los beneficios más importantes que aportan los animales de compañía, se encuentran la compañía, la amistad y el apoyo emocional.
Entre todos los animales de compañía, los gatos ocupan un lugar especial por sus características únicas, que van desde la independencia hasta la curiosidad, y que los hacen compañeros ideales para muchas personas. Los estudios demuestran que la presencia de estos felinos no solo beneficia la salud mental de sus dueños, sino también su bienestar físico, haciendo de la convivencia con ellos una experiencia valiosa y enriquecedora.
Los gatos tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo de las personas, incluso a través de la mera observación. Ver a un gato jugar o realizar sus actividades cotidianas puede incrementar los niveles de felicidad.
Cómo ayudan los gatos a la salud mental
La relación entre los gatos y el bienestar emocional es especialmente relevante en momentos de crisis. La Asociación Americana de Psicología encontró que el 70% de las personas que atraviesan dificultades emocionales reportan un aumento en su sentido de bienestar al interactuar con su gato.
La presencia serena de estos felinos crea un ambiente seguro que permite a las personas procesar sus emociones y sentirse acompañadas, lo que es fundamental en momentos de angustia. Acoger a un gato puede aliviar significativamente la soledad y mejorar la salud mental de los adultos mayores que viven solos.
Beneficios físicos de la convivencia con gatos
La presencia de gatos en el hogar puede reducir la predisposición a desarrollar alergias y asma, especialmente en los niños. Esto se debe a que la exposición temprana a alérgenos felinos ayuda a desarrollar una respuesta inmunológica equilibrada. Además, otro estudio destaca que vivir con gatos contribuye a la reducción de la presión arterial y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, debido a la capacidad de los gatos de ayudar a reducir los niveles de estrés de sus dueños.
Cómo ayudan los gatos a lidiar con el estrés
Según los resultados de la Encuesta Mensual sobre Mentes Saludables de la Asociación Psiquiátrica Americana, el 62% de los dueños de mascotas indica que estas proporcionan una presencia tranquilizadora que contribuye a aliviar la ansiedad.
La naturaleza independiente pero afectuosa de los gatos les permite brindar compañía sin ser invasivos, lo que puede ser especialmente reconfortante para personas que atraviesan períodos de alta tensión. Además, el estudio de Research Gate reveló que la interacción con gatos puede ayudar a reducir los niveles de depresión, ya que estos felinos responden de manera positiva a la disposición de sus dueños para interactuar, creando un vínculo que favorece la recuperación emocional.
En conjunto, la presencia de un gato puede transformar el hogar en un espacio de bienestar, donde la conexión con estos animales no solo mejora el ánimo, sino que también contribuye a una mejor salud física y una sensación de compañía en los momentos más difíciles.
Por Valeria Chavez, INFOBAE
